MON HISTOIRE

De la danse à l’accompagnement : apprendre à se dépasser sans jamais cesser de s’écouter.

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J’ai toujours été sportive. 

Avant même de découvrir la danse, je courais avec mon père, pratiquais le trail et la natation. Puis la danse est entrée dans ma vie… et elle est devenue bien plus qu’une passion.

Championne de France de bachata en 2014, puis classée 6ème mondiale, depuis près de vingt ans, la danse m’a permis de vivre des expériences extraordinaires : compétitions, titres, scènes en France et à l’étranger (Canaries, Espagne, Norvège ou encore Italie), formations auprès des plus grands noms du milieu… 
Mais surtout, elle m’a appris la discipline, l'écoute de son corps, la puissance de la confiance en soi, l’exigence, la persévérance.

Cela a aussi décuplé mon goût alors certain pour la transmission. 

Ce qui me plaît le plus : être au coeur de l'action.

Apprendre pour me sentir grandir en moi même et prendre plaisir à partager généreusement mes acquis pour voir quelqu’un progresser à son tour, grâce à cela.

Puis mon rapport au sport a évolué.

A l'arrivée de mon fils en 2018, j'ai commencé à m'intéresser de plus près à la nutrition pour optimiser ma santé de future maman sportive et celle de mon petit dès la grossesse, j'ai ainsi pu limiter ma prise de poids sans manquer de rien pour pouvoir être en forme et assurer mon métier de danseuse à temps plein le plus longtemps possible sans risque, ma récupération n'en fut que meilleure.

Deux mois plus tard, je reprenais les entraînements et mon poids d'avant grossesse, avec un bonheur qui s'ajoutait à mon quotidien.

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J'ai progressivement découvert la musculation.
Au départ, je n’y connaissais pas grand-chose. Puis j’ai appris, expérimenté, me suis formée et passionnée pour tout ce que cette pratique pouvait apporter : force, énergie, confiance, bien-être… et surtout cette sensation incroyable de devenir capable de choses que l’on ne pensait pas pouvoir faire.

Au fil des années, j’ai aussi approfondi mes connaissances en nutrition, en récupération et plus largement dans tout ce qui permet de prendre soin de son corps durablement.

Et les épreuves que j’ai traversées m’ont appris une chose essentielle : la performance n’a de sens que si elle reste au service de notre santé.
Aujourd’hui, je suis diplômée en préparation physique, avec une formation intégrant également l’alimentation du sportif.

Exigente avec moi. Bienveillante avec les autres.

Je suis probablement beaucoup plus exigeante avec moi-même qu’avec les autres.
Parce que je crois profondément que nous pouvons toujours progresser.
Je ne me compare pas aux autres. Mon seul véritable point de comparaison, c’est la personne que j’étais hier.

Je garde mes propres standards, mes propres objectifs et mes propres valeurs, sans chercher à correspondre à l’image que quelqu’un d’autre pourrait avoir de moi ou de mon corps.

Et cette exigence, je ne veux pas l’utiliser pour vous mettre la pression.
Je veux l'utiliser pour vous aider à découvrir ce dont vous êtes réellement capable.

Votre objectif. Votre corps. Votre chemin.

Je ne veux pas vous imposer mon idéal.
Je veux comprendre le vôtre.

Un programme personnalisé, construit autour de vos objectifs, de votre niveau, de vos contraintes et de votre réalité. Un accompagnement qui peut évoluer avec vous, mais qui ne sera jamais adapté à votre manque d'envie du moment au détriment de votre objectif.

Parce que je crois que l’on peut être bienveillant avec soi sans être complaisant.
Et surtout, je veux que vous preniez plaisir à avancer.

Mon rôle n’est pas de faire le chemin à votre place.

C’est de vous tenir la main quand il devient difficile, de vous pousser lorsque vous doutez, de vous rappeler ce dont vous êtes capable… puis de sourire avec vous lorsque ce qui semblait impossible devient finalement facile.

Mon père me répétait souvent lorsque j’étais enfant :
« Là où il y a une volonté, il y a un chemin. »
Je le crois encore profondément.
Et je crois aussi qu’il faut apprendre à aimer ce chemin.

Le vrai objectif, pour moi ?
Ce n’est pas que vous ayez besoin de moi pour toujours.
C’est qu’un jour, vous réalisiez que vous n’avez plus besoin de quelqu’un pour vous obliger à prendre soin de vous.

Que le sport soit devenu une habitude, pas une punition.
Que l’alimentation soit devenue quelque chose que vous comprenez, pas quelque chose dont vous avez peur.

Que votre corps soit devenu quelque chose que vous écoutez, respectez et appréciez.
Que votre nouvelle vie vous ressemble réellement.

Je veux qu’il y ait un avant et un après.

Pas simplement un changement de silhouette.
Une prise de conscience.
De nouvelles habitudes.
Un nouveau rapport au sport, à l’alimentation et à soi-même.

Et si, au bout du chemin, vous êtes pleinement satisfait(e) de votre corps, de votre vie et surtout de la personne que vous êtes devenue…
Alors, pour moi, c’est ça, la réussite.

Choisis-toi, chaque jour.
Progresse pour toi. Et deviens celle que tu n'avais pas encore osé être.
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